Zonder stress de zon in: dit is hoe je jonge kinderen écht goed beschermt tegen de zon (+download gratis smeerkaart)

Op warme dagen zijn we massaal buiten: fietsen, rennen, naar het strand of een middagje in de tuin. Vlak voor je de deur uitgaat, denk je er nog aan: zonnebrand. Even snel nog wat smeren en gaan.  Maar uit onderzoek blijkt: veel kinderen lopen, ondanks onze goede bedoelingen, toch onbeschermd rond in de zon. Of niet goed genoeg beschermd.

Verbranden kan al in een kwartier

Het lastige is: je ziet het pas als het te laat is. Rode schouders na een dagje buiten, blote benen die veel zon hebben gevangen of verbrande wangetjes. En hoewel je jezelf voorneemt om het morgen anders aan te pakken, voelt insmeren vaak als een strijd. Met gedoe, gezeur en haast. Zeker met jonge kinderen is het soms allesbehalve praktisch. Maar een verbrande kinderhuid is niet onschuldig. Juist op jonge leeftijd is de huid extra kwetsbaar, en herhaaldelijk verbranden vergroot op latere leeftijd de kans op huidkanker aanzienlijk. Dat maakt zonbescherming geen luxe of ‘extraatje’, maar iets dat je goed wil organiseren, net als tandenpoetsen of gordels om in de auto.

Smeren werkt alleen als je het goed doet

Zonnebrand helpt pas écht als je het goed aanbrengt. Dat betekent: royaal smeren met minimaal SPF 30, en bescherming tegen zowel UVA als UVB. Doe dat niet pas op het laatste moment maar zo’n 15 tot 20 minuten voordat je naar buiten gaat, en herhaal het elke twee uur. Zeker na zwemmen of veel zweten. En dan niet even snel voor de vorm, maar goed verdeeld over alle plekken waar de zon bij kan.

Want dat gaat in de praktijk vaak mis: de vergeten plekjes. De oren, nek, bovenkant van de handen, het randje bij de sokken of onderbroek. Of de haarlijn. Ook bij kinderen die ‘maar even in de tuin spelen’ is het nodig. UV-straling is er namelijk altijd, ook als het bewolkt is.

Smeren zonder strijd

Insmeren zonder tranen, gevecht of geknoei? Het klinkt als te mooi om waar te zijn, maar wij ontdekten een product dat dit ineens haalbaar maakt: de Sproutie Stick. Dit is een hervulbare smeerstick die kinderen zelf kunnen gebruiken. Zonder vieze handen, zonder knoeien, en vooral: zonder tegenzin.

We probeerden deze handige Sproutie Stick uit op de redactie, en waren oprecht verrast door hoe fijn het werkt. Yolanda: “Het is een soort kwast die je aan de onderkant vult met zonnebrand, en waarmee je zonder vieze vingers precies genoeg aanbrengt. Eén druk op de knop, en je smeert het uit met de zachte borstel. En geen geknoei!”

De eerste test was meteen veelbelovend. Yolanda: “Mijn peuter van drie stond zichzelf voor de spiegel in te smeren, rustig, geconcentreerd, en voor het eerst zonder protest. En ook mijn achtjarige wilde meteen meedoen. “Het lijkt op make-uppen,” zei ze.” 

En dat is precies wat Sproutie zo slim maakt: insmeren wordt kinderspel.

Download de smeerkaart

Wil je het nog leuker maken? Download dan onze smeerkaart: dit is een visuele smeerhulp met alle plekken die ingesmeerd moeten worden. Leuk om samen af te vinken en met nog wat handige tips.Download de smeerkaart hier.

UV-kleding: minder smeren, betere bescherming

UV-werende kleding is misschien wel de meest praktische oplossing die er tegenwoordig is. Waar een nat T-shirt alsnog te weinig bescherming biedt, blokkeert goede UV-kleding wél de schadelijke straling. En dat betekent minder werk: je hoeft alleen nog maar de armen, benen, nek en het gezicht in te smeren.

Goede UV-kleding droogt snel, is comfortabel en verkrijgbaar in allerlei maten, prints en kleuren. Kinderen raken eraan gewend en jij hebt een zorg minder. Zeker voor vakantiedagen, stranduitjes of lange fietstochten is het de investering waard.

Hoedjes en brillen: kleine moeite, groot verschil

Een zonnehoed is niet (alleen) bedoeld als fashion item. Het beschermt precies de plekken die het snelst verbranden: de neus, wangen, oren en nek. Toch zie je ze zelden meer en veel kinderen trekken het liefst meteen hun hoedje weer af. Begrijpelijk, maar zonde. Laat je kind zelf kiezen of het een flaphoed, visserspet of zonnepet is. De kans dat ze het ophouden wordt groter als ze het zelf hebben uitgezocht. Aan wat oudere kinderen kan je goed uitleggen waarom een hoedje belangrijk is, en dat ze zich daarom minder vaak hoeven in te smeren. Dat werkt vaak motiverend.

Ook een zonnebril met UV-bescherming kan veel doen. Kinderogen zijn gevoeliger voor zonlicht dan volwassen ogen. Het hoeft geen dure bril te zijn, als de bril maar echt UV400 biedt. Je voorkomt er niet alleen knijpoogjes mee, maar ook mogelijke schade op de lange termijn.

Veilig en onbezorgd naar buiten

Zonbescherming vraagt om aandacht, zeker bij jonge kinderen. Maar met de juiste gewoontes, kleding en producten wordt het iets wat je gewoon meeneemt in de dag, zonder dat het veel gedoe oplevert. En alles wat helpt om het net wat makkelijker te maken, is mooi meegenomen.