Het forum van Ouders.nl is een online community waar iedereen respectvol met elkaar omgaat. Het forum is er voor ouders met vragen over opvoeding, ouderschap, ontwikkeling, gezondheid, school en alle andere dingen die je als ouder tegenkomt in het leven.
8 november 2024
Als je net een trotse moeder bent geworden van een zoon of dochter, dan komt er een hele hoop op je af. Het is daarom dus ook belangrijk om, na de eerste paar hectische dagen of weken, even tijd voor jezelf te nemen. Nu snappen we ook heel goed dat lang niet iedereen dit fijn vindt of lichamelijk aan toe is. Het is dus even aan jou om te kunnen bepalen wat wel of niet verstandig is. We hoeven je namelijk niet uit te leggen dat het heerlijk is om bijvoorbeeld een dag met een goede vriendin naar de sauna te gaan of om even een uurtje buiten de deur te gaan lunchen. Alleen al het gevoel dat je even niet aan de kleine hoeft te denken, zorgt vaak al voor een hele hoop rust. Omdat we toch zien dat lang niet alle moeders tijd voor zichzelf nemen, hebben we een aantal redenen waarom je dit wel degelijk moet doen.
Een zwangerschap, en daaropvolgend, een bevalling is niet niks en kan gepaard gaan met allerlei soorten lichamelijke klachten. Zo kan er bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap lipoedeem ontstaan, wat zorgt voor vetophoping op bepaalde plaatsen op het lichaam (Bron: Lipology clicic te Naarden). Dit kan zorgen voor niet alleen lichamelijke, maar ook mentale klachten, zoals onzekerheid, bij vrouwen. Gelukkig is er iets tegen te doen door middel van een behandeling. Los daarvan is het belangrijk om ook even weg te zijn uit je huidige situatie. 24 uur per dag, 7 dagen in de week voor een baby zorgen is gewoon ontzettend pittig. Tel daar alle (goedbedoelde) adviezen van je schoonmoeder bij op en je snapt wel waarom het fijn is om het huis even te kunnen ontvluchten af en toe.
We zien helaas nog te vaak dat moeders, en óók vaders, in een sociaal isolement komen, wanneer ze net een kindje hebben gekregen. Zorg er daarom voor dat je als ouder even aan jezelf denkt. De wereld om je heen gaat namelijk gewoon door, alleen heb je even geen tijd meer om iedere zaterdag met vriendinnen naar het terras te gaan of als man zijnde naar de voetbal. Hoewel het belangrijk is om dit zo snel mogelijk weer op te pakken, blijkt dat de meesten dit niet doen. Dit heeft vaak tot gevolg dat vriendschappen verwateren, waardoor ze uiteindelijk niemand meer overhouden. Daarom is het ook belangrijk om eens in de zoveel tijd gewoon even af te spreken, zodat je gezellig kunt bijkletsen met je vrienden of vriendinnen.
Je kunt je wel voorstellen dat wanneer je alleen maar thuiszit, dit niet bepaald goed is voor je gezondheid. Dat is ook de reden waarom het belangrijk is om zo snel mogelijk weer iets te gaan doen. Nu snappen we ook wel dat je niet direct in de eerste week na je bevalling een flinke wandeling gaat maken, maar een klein blokje om is wel zo fijn. Uiteraard zijn er ook uitzonderingen, maar kijk daar absoluut niet te veel naar.
