Overgangsverschijnselen
Hoi, ik start maar eens wat op over de overgang!
Bij mij is het al een paar jaar aan het rommelen met de menstruatie, het laatste jaar erg onregelmatig. Een paar keer brak de zondvloed los, andere keren is het niet veel maar duurt het wel heel erg lang (dag of tien).
Wat ik vervelend vind: ik heb soms zulke rotte concentratie! Ik heb soms iets bedacht wat ik zeggen wil als antwoord op een vraag, goed uitgedacht en op het moment dat ik begin met praten is het WOESJ, weg. Of ik vraag me af wat ik ook alweer moest doen, dan schiet het me eindelijk te binnen en een paar minuten later is het weer weg.
Ook wil mijn stemming wel eens heen en weer pingpongen op een dag. onbezorgd, piekermodus, boos, opgewekt, droevig, het hele scala trekt voorbij.
En dan nog een lastpunt: mijn tepel (ik heb nog maar 1 borst) doet vaak pijn. Soms ook meer plekken in de borst. Als je een keer borstkanker gehad heb, is dat meteen alarm, maar pijn heb je niet bij een tumor. Vervelend is het wel.
Wat dan wel weer aardig is: van vaginale droogte heb ik geen last, integendeel. Het is de hoorn des overvloeds en mijn libido is tiptop, was altijd al groter dan van mijn man. Dat is vaak wel een dingetje, begreep ik, maar daarvan heb ik dus geen last.
Zijn deze dingen herkenbaar? Ik ben 53 nu.
hier ook geen vaginale droogte en nog gewoon prettige sex. Geen bloedingen, want al heel lang de prikpil en dan wordt je niet ongesteld.
Wel heel irritant, plakzweet wat echt stinkt. Komt soms zo ineens op en is met een washandje niet weg te poetsen.
Vermoeidheid, heb dit jaar ook last van de 'winter'. Koude voeten in bed.
En langdradige verhalen kan ik slecht volgen. Als het onderwerp mij niet boeit dwalen mijn gedachten snel af.
Ik ben 50 en vind de overgang al met al maar lastig.😀
En dan nog een lastpunt: mijn tepel (ik heb nog maar 1 borst) doet vaak pijn. Soms ook meer plekken in de borst. Als je een keer borstkanker gehad heb, is dat meteen alarm, maar pijn heb je niet bij een tumor.
Even een klein stukje uit jouw openingspost gequote, maar uit ervaring kan ik je zeggen dat vetgedrukte een misvatting is. Een tumor (borst) kan wel degelijk pijnlijk zijn!
Hup, maak snel een afspraak bij een overgangsconsulente. Die kan je precies vertellen wat er waarom gebeurt in je lijf, en welke huismiddeltjes en zo nodig medicijnen je kunnen helpen.
Ik sliep slecht, had overal pijn, enorme brainfog, raakte depri en wilde al bijna stoppen met werken omdat ik deadlines miste, belangrijke dingen vergat en fouten maakte. Met de juiste hulp (voor mij HRT en dubbele dosis vit. D), meer gerichte sport (krachttraining) en een paar leefregels (o.a. niet voor 22.30 u naar bed, ook al ben ik MOE) voel ik me weer de oude, zelfs beter dan 10 jaar geleden. Ik blink weer uit op mijn werk en ben weer mijn gezellige zelf. Ik ben ook 53.
Hier hetzelfde verhaal als bij IMI-x2, behalve dat bij mij de HRT nog niet alle paradijs brengt dat zo fijn zou zijn. Dus daar moet ik nog mee terug naar de huisarts.
Maar ik ben wel enorm opgeknapt van de HRT, mijn IQ is weer op peil en mijn gewrichten doen normaal en ik kan weer gewoon normaal fietsen en wandelen; alleen mijn stemmingen zijn nog all over the place in de dagen dat ik dydrogesteron moet slikken. Maar omdat ik mijn verstand wel terug heb, word ik daar een stuk minder wanhopig van.
Oh, en werken gaat nog steeds niet lekker, maar dat komt omdat ik thuis kwam te zitten met een burnout die niet alleen door de overgang, maar ook door het werk zelf veroorzaakt werd - en het werk is niet veranderd al ben ik dat wel. Dus ook daar moet ik nog iets aan zien op te lossen. Maar dat is ook makkelijker nu ik mijn verstand terug heb, en mijn spieren.
Overigens heb ik nooit opvliegers, niet gehad ook. Eigenlijk heb ik geen typische overgangsklachten, alleen de a-typische. Daardoor duurde het ook langer voor ik door had waar het door kwam (en nee, de huisarts komt daar niet spontaan mee. Die moet je ongeveer over het bureau trekken voor je HRT krijgt).
AnnaPollewop schreef op 12-02-2025 om 14:05:
Hier hetzelfde verhaal als bij IMI-x2, behalve dat bij mij de HRT nog niet alle paradijs brengt dat zo fijn zou zijn. Dus daar moet ik nog mee terug naar de huisarts.
En anders laten doorverwijzen naar een (goede) gynaecoloog.
Juist progesteron zou een stabiliserende invloed op je humeur moeten hebben, dus vraag een andere vorm daarvan. Ik neem in principe 25 dagen progesteron en dan 5 dagen niet, maar ik mag het ook doorslikken. Soms wordt hiervoor ook een Mirena-spiraaltje voor gebruikt, dat geeft voortdurend een lage dosis progesteron af. Dus dan neem je oestrogeen als gel of spray, en progesteron komt dan van het spiraaltje.
Ik heb borstkanker gehad en door de behandelingen en nu nog antihormoontherapie ben ik versneld in de overgang gekomen. Ik heb last van opvliegers, pijnlijke kniegewrichten, vaginale droogte en een libido van 0. De vaginale droogte en libido van 0 vind ik echt heel vervelend
de laatste tijd blijken twee nog relatief jonge vrouwen (55 en 59) in mijn omgeving al zware osteoporose (botontkalking) te hebben. Tevens ook de enige twee die een dexa-scan gehad hebben. Dus het zouden er zo maar meer kunnen zijn denk ik dan. Ik ben zelf ook niet getest. Daar zou ik inderdaad ook de huisarts voor over het bureau moeten trekken🫤. Belangrijke veroorzaker kan de overgang zijn. Dus wees daar alert op! Therapie oa HRT (hormone replacement therapy). Bewijzen stapelen zich op dat deze ook kan beschermen tegen hart-en vaatziekten, dementie etc. Maar Nederland loopt hiermee weer eens achteraan tov vergelijkbare westerse landen….
Klachten genoeg! Hier echt maandelijks de zondvloed. 2 uurtje met de grootste tampon was echt de max, krampen noem maar op. Via huisarts naar gynaecoloog en ik moest maar een spiraaltje nemen. Gedaan (gruwelijk, wat een pijn met inzetten, niet normaal en ik heb echt een hoge pijngrens). En wat denk je? 10 dagen ongesteld, wel een stuk minder bloedverlies, maar de krampen zitten er nog.
Mijn huid is zeer droog aan het worden, vooral onder 1 voet, jeuk in mijn oren. Heel veel vage klachten, die echt wel onder de overgang vallen, alleen bij mijn huisarts niet. En dan heb je een jonge vrouwelijke huisarts... 🫣.
Morgen staat al in mijn agenda dat ik een afspraak moet maken bij de huisarts, ik wil dus ook oestrogeen hebben.
Ik ben ook heel blij met mijn HRT, maar niet iedereen kan het gebruiken! Er zijn best een paar contra-indicaties, zoals ernstig overgewicht, hoge bloeddruk, roken, hormonale kankers in de familie en zo nog een paar.
Wat betreft de botten. Ga krachttraining doen. Start onder begeleiding zodat je de techniek goed beheerst. Echt die spieren opbouwen belangrijk zeker in de overgang
Anonima123 schreef op 12-02-2025 om 19:32:
Wat betreft de botten. Ga krachttraining doen. Start onder begeleiding zodat je de techniek goed beheerst. Echt die spieren opbouwen belangrijk zeker in de overgang
Inderdaad. En zorg ook dat je echt voldoende calcium en vit D inneemt, van die laatste de dubbele dosis van de normale ADH (geldt alleen voor vrouwen vanaf het begin van de overgang!).
IMI-x2 schreef op 12-02-2025 om 19:04:
Ik ben ook heel blij met mijn HRT, maar niet iedereen kan het gebruiken! Er zijn best een paar contra-indicaties, zoals ernstig overgewicht, hoge bloeddruk, roken, hormonale kankers in de familie en zo nog een paar.
Ik zou aanraden om een hoge bloeddruk in ieder geval te gaan behandelen. Heb er erg slechte ervaring mee om dat te laten sloffen. Het is nogal een silent killer, ook als je niet rookt of drinkt of erg dik bent of alledrie. Just saying.
En nu met een lagere bloeddruk voel ik me toch ook wel een stuk beter. Die paar pilletjes zijn een lage prijs daarvoor.
Bedankt voor jullie adviezen! Ik was niet op zoek naar remedies, hoor, was gewoon benieuwd wat andere vrouwen ervaren. HRT is voor mij geen optie, nee, omdat ik hormoongevoelige borstkanker had. Dat vond de arts te riskant.
En wat pijn in de borst betreft: ik heb de eerste controle na de operatie net gehad en dat zag er goed uit.
Het kan nog veel raarder, hoor ik wel, met de klachten. Tot nu toe vind ik het wel te doen. Ik ben schoonmaker dus hoef niks te onthouden😊
Bedankt voor jullie bijdragen en ga vooral doorrrr😃
Oh ja, ik heb de Supradyn multivitamine net gestaakt en heb vit. D en Calcium gekocht. Check✅
Mijn (erg jonge) huisarts vertelde mij afgelopen zomer nog dat vitamines etc bijslikken flauwekul en zonde van mijn geld is🤔
