Zindelijkheid en ziek zijn: even pauze of doorgaan?
Zindelijkheidstraining is al een uitdaging op zich, en wanneer je kind tijdens dit proces ziek wordt, kan dat extra stress met zich meebrengen. Als zindelijkheidscoach deel ik graag enkele tips om hiermee om te gaan en het proces zo soepel mogelijk te laten verlopen.
1. Tijdelijke pauze
Als je kind zich echt niet lekker voelt, overweeg dan om de zindelijkheidstraining tijdelijk stop te zetten. Laat je kind eerst volledig herstellen en hervat de training daarna. Zo voorkom je stress en eventuele negatieve associaties met het potje.
2. Toon begrip en bied troost
Ziek zijn is voor je kind net zo verwarrend als voor jou. Geef je kind de geruststelling dat hij of zij beter zal worden en dat jullie de training kunnen hervatten zodra hij of zij genezen is.
3. Blijf communiceren
Leg uit waarom de training wordt onderbroken en moedig je kind aan om eventuele zorgen of ongemakken met jou te delen. Open communicatie helpt bij het verminderen van angst en onzekerheid.
4. Zorg voor comfort en hygiëne
Bij diarree is extra hygiëne belangrijk. Zorg voor frequent handen wassen en ververs regelmatig het onderbroekje om ongemak te minimaliseren. Gemakkelijke en comfortabele kleding kan hierbij helpen.
5. Voldoende vochtinname
Bij buikgriep is het essentieel dat je kind voldoende vocht binnenkrijgt om uitdroging te voorkomen. Water met een smaakje kan helpen om je kind meer te laten drinken. Hoewel dit kan leiden tot vaker plassen, biedt het ook meer oefenmomentjes voor het potje.
6. Accepteer ongelukjes
Bij ziek zijn, vooral met diarree, is de kans op ongelukjes groter. Toon begrip en steun je kind wanneer dit gebeurt. Moedig je kind aan om naar het toilet te gaan zodra hij of zij de aandrang voelt, maar forceer niets.
7. Gebruik positieve bekrachtiging
Als je kind zich beter voelt en jullie de training hervatten, beloon dan succesmomenten met complimentjes, knuffels of kleine beloningen. Dit helpt om een positieve associatie met zindelijkheid te behouden en versterkt het zelfvertrouwen van je kind.
Hervatten van de zindelijkheidstraining na ziekte
Zorg ervoor dat je kind volledig hersteld is voordat je de zindelijkheidstraining hervat. Communiceer duidelijk met je kind over het hervatten van de training en herintroduceer het potje op een toegankelijke plaats.
Gebruik positieve bekrachtiging en wees geduldig bij eventuele ongelukjes. Consistente begeleiding en het goede voorbeeld geven kunnen het proces ondersteunen. Onthoud dat elk kind uniek is en zijn eigen tempo heeft om zindelijk te worden. Geef je kind de tijd en ruimte om te leren en wees trots op elke vooruitgang, hoe klein ook.
Dit artikel is geschreven door Nathalie Schittekatte, gecertificeerd kinderslaapcoach én zindelijkheidscoach
