Dochter (7) moet afvallen
Ik was pas bij de huisarts omdat mijn dochter weinig uithoudingsvermogen heeft en ze raakt snel buiten adem. Gelukkig is alles goed met haar longen en hart. Het enige wat de huisarts zei was dat ze moest afvallen. Ze is namelijk een goede 15 kilo te zwaar voor haar lengte en leeftijd. Dit heeft die alleen tegen mij verteld en niet tegen mijn dochter. Ik schrok hier best van. Want mijn dochter is misshien een beetje mollig, maar je ziet niet dat ze overgewicht heeft. Maar hoe pak ik dit aan? Ik wil een afspraak maken met de dietiste, maar ik wil ook niet dat mijn dochter een eetstoornis aangepraat krijgt.
Mick87 schreef op 02-05-2025 om 18:26:
[..]
ik ben opgegroeid in de jaren 59 en 70:- pakjes en zakjes zoals we die nu kennen was er nog stuk minder
Absoluut niet. Zakjes was pakjes was er volop. Sterker nog: toen wisten we nog helemaal niets over ultra bewerkt voedsel, daar zat nog veel meer zooi in dan nu.
- fastfoodketens waren er niet zoveel als nu. Evenals tankstations met winkeltje vol ongezonde meuk.
Niet relevant. Overal waren bakkers en kruideniers en drogisterijen met allerlei lekkers. Het stikte van de snackbars.
- minder breed assortiment aan ongezonde dingen in de supermarkt.
Onzin. Schappen vol met koek, snoep, chips, enz enz. Of je nu meer of minder varianten hebt, verandert daar niets aan.
- kinderen speelden meer buiten. Ipv. Binnen achter een scherm hangen.
Waar. Sowieso is het ontbreken van natuurlijke beweging, één van de grootste boosdoeners. Heb ik al eerder aangegeven.
- jeugd trapte nog gewoon naar school in plaats van op fatbike.
Een groot deel heeft een gewone fiets.
- mensen hadden meer fysieke beroepen dan nu.
Misschien. En daar komt dan het bewegen om de hoek zetten.
bieb1963 schreef op 02-05-2025 om 20:15:
[..]
Irritant dat je IN het bericht van Mick tikte nu is mijn quote leeg.
Vroeger bewoog iedereen zijn fiets zelf voort. Nu heeft zelfs de jongste puber een elektrische fiets. Want 5 km naar de middelbare fietsen is wel heeeeeeeeel erg ver. Zelfs sommige ouders vinden dat, die kopen die fietsen voor die kinderen.
Iedere week fiets ik 10 km naar mijn werk op een middelbare school. Via de schoolroute, via een rustiger route vind ik te ver om. Ik wordt continue ingehaald door elektrische fietsen met tieners erop.
De associatie van eten en gezelligheid is, denk ik, ook heel groot.
Bij koningsdag met een oranjetompouce voor de buis.
Tijdens de sintperiode kruidnoten op tafel, die ze tegenwoordig trouwens in alle soorten en smaken hebben.
Met kerst kerstkransjes, met pasen paaseitjes in een schaaltje, bij oud en nieuw aan de oliebollenen ga zo maar door.
Feestdagen zijn gevuld met allerhande lekkers.
Iets lekkers bij de borrel/koffie, een bedankje in de vorm van chocola voor een collega/vriendin/oma.
Voor je het weet, raak je eraan gewend en kom je er niet meer van af en vind je het normaal om bij alles wat gezellig is, iets (zoets) te serveren, al is het maar samen met je partner op de bank een serie kijken.
Bakblik schreef op 02-05-2025 om 19:37:
[..]
https://youtu.be/bp2ufdg_1Gc?si=vwgSNviydK8p29R4Deze bedoelde ik. Heb m net gevonden.
Van die cola, dat hadden ze mij tijdens de studie verteld, rammelt aan alle kanten zie ik nu ik tijd heb om het even na te pluizen.
Ik neem mijn woorden terug dat er echt onderzoek naar is gedaan. Dat is bewezen niet waar. https://skepsis.nl/subliminale-reclame/ Of in ieder geval wordt er aan getwijfeld.
Hoewel ik zelf wel het vermoeden heb dat (on)bewuste beïnvloeding wel kan werken. Van de geur van chocolade krijg ik toch echt wel trek in chocolade. Heb een tijdje in Haarlem gewoond vlakbij de Droste branderij.
t Is geen complete onzin.Er wordt nog steeds onderzoek aan verricht, bijvoorbeeld dit artikel:
Uitkomst van dit onderzoek: lichte invloed.
Maar naast subliminale reclame die enigzins invloed kan hebben, heb je natuurlijk de heftige reclame waar je voortdurend aan bloot staat. Significante invloed van reclame om het geadverteerde product te kopen:
Gelukkig werkt het ook de andere kant op, influencers kunnen kinderen ook gezonder laten eten:
Kortom, mensen zijn meestal best wel beïnvliedbaar. Anders zou er ook niet zoveel aan reclame worden uitgegeven
felija schreef op 02-05-2025 om 20:25:
De associatie van eten en gezelligheid is, denk ik, ook heel groot.
Bij koningsdag met een oranjetompouce voor de buis.
Tijdens de sintperiode kruidnoten op tafel, die ze tegenwoordig trouwens in alle soorten en smaken hebben.
Met kerst kerstkransjes, met pasen paaseitjes in een schaaltje, bij oud en nieuw aan de oliebollenen ga zo maar door.
Feestdagen zijn gevuld met allerhande lekkers.
Iets lekkers bij de borrel/koffie, een bedankje in de vorm van chocola voor een collega/vriendin/oma.
Voor je het weet, raak je eraan gewend en kom je er niet meer van af en vind je het normaal om bij alles wat gezellig is, iets (zoets) te serveren, al is het maar samen met je partner op de bank een serie kijken.
Ja, maar dat is toch altijd zo geweest? Waarom zouden we daar nu ineens dikker van worden? Ik weet het wel: gebrek aan natuurlijke beweging.
bieb1963 schreef op 02-05-2025 om 20:41:
[..]
Ja, maar dat is toch altijd zo geweest? Waarom zouden we daar nu ineens dikker van worden? Ik weet het wel: gebrek aan natuurlijke beweging.
Dat denk ik ook, we leiden veel te veel een zittend bestaan, maar eten wel op de oude voet vrolijk verder.
felija schreef op 02-05-2025 om 20:50:
[..]
Dat denk ik ook, we leiden veel te veel een zittend bestaan, maar eten wel op de oude voet vrolijk verder.
We eten niet op de oude voet, dat is het nou juist. Mijn moeder is 80+ en die vertelt dat vroeger de groenteman en melkman aan de deur kwamen. De slager kwam in de ochtend ‘horen’ en dat was op zondag stoofvlees en op woensdag gehaktballen en dat was het. Haar vader viste en had een moestuin. Haar moeder zoutte, weckte en maakte jam. Keuls potje met reuzel op het aanrecht. Kist appels op de koele vloer. Een pond snoepjes per week (perendrups of gele wafeltjes) en daar nam je 1 van en het kwam niet eens in je op om er meer van te nemen. Niks supermarkten met (ultra)bewerkt voedsel. Niks winkelstraten met meer eetgelegenheden dan winkels. Niks tussendoor, water kwam uit de kraan op school en de kinderen gingen daar om de beurt onder in de pauze.
bieb1963 schreef op 02-05-2025 om 20:41:
[..]
Ja, maar dat is toch altijd zo geweest? Waarom zouden we daar nu ineens dikker van worden? Ik weet het wel: gebrek aan natuurlijke beweging.
Nee, die kruidnoten kwamen niet al in augustus maar pas in oktober, die paaseitjes kwamen in veel minder smaken en ik denk maar weet niet zeker ook in kleiner formaat pas een maand voor Pasen en dan niet in kilo zakken. Nu liggen ze er vlak na oud en nieuw.
Je had een snackbar maar niet de mcD, KFC en Burgerking op 1 plein. Het aantal koffietenten met terras was veel lager. Alle winkels die hier in de stad verdwijnen worden vervangen door een horeca of iets gecombineerd met horeca.
bieb1963 schreef op 02-05-2025 om 20:41:
[..]
Ja, maar dat is toch altijd zo geweest? Waarom zouden we daar nu ineens dikker van worden? Ik weet het wel: gebrek aan natuurlijke beweging.
Heb je gelezen wat ik eerder schreef?
Dat is dus niet altijd zo geweest. Voedingsketens en voedingsmiddelenindustrie heeft veel meer voet aan de grond gekregen. Die industrie is enorm. Veel meer soorten bewerkte voeding, meer keuze daarin, meer commercie zoals reclame maar ook aanbiedingen. Daar wordt echt heel veel geld aan verdiend.
In mijn jeugd was het al bijzonder en een traktatie als er een mandarijntje en wat pepernoten in schoen zaten. Als we met vrienden afspreken wordt er geluncht of uit eten gegaan. In de tijd van mijn ouders gingen mensen bij elkaar op de koffie en daar was dan wel eens een roze koek bij. Nu is veel meer buiten de deur. Veel meer Koffietentjes. Bijna niemand drinkt meer zwart bakje filterkoffie.
etc etc.
ToetieToover schreef op 02-05-2025 om 21:26:
[..]
We eten niet op de oude voet, dat is het nou juist. Mijn moeder is 80+ en die vertelt dat vroeger de groenteman en melkman aan de deur kwamen. De slager kwam in de ochtend ‘horen’ en dat was op zondag stoofvlees en op woensdag gehaktballen en dat was het. Haar vader viste en had een moestuin. Haar moeder zoutte, weckte en maakte jam. Keuls potje met reuzel op het aanrecht. Kist appels op de koele vloer. Een pond snoepjes per week (perendrups of gele wafeltjes) en daar nam je 1 van en het kwam niet eens in je op om er meer van te nemen. Niks supermarkten met (ultra)bewerkt voedsel. Niks winkelstraten met meer eetgelegenheden dan winkels. Niks tussendoor, water kwam uit de kraan op school en de kinderen gingen daar om de beurt onder in de pauze.
Mijn moeder is dik in de 80, mijn vader is net overleden maar ze leefden/leven deels nog zo. Vader was jager en visser. Er is een grote moestuin waar ze jaarrond van aten en waar ik met mijn gezin ook onwijs veel uit eet. Wecken, invriezen, fermenteren, drogen: dat doet mijn moeder nog steeds. En ik ook (ben 58 jaar). Wij kregen naar school ook geen drinken mee. Inderdaad, water uit de kraan. Melkman, eierboer kwamen aan de deur. Boekweit verbouwen en zelf malen. Er was sprake van beheersing. 2 koekjes op zondag. 1 klein kommetje chips. De rest werd opgeborgen tot de week daarna. Daar werd gewoon niet van afgeweken. En allerlei dingen als bijvoorbeeld zwemdiploma halen of ergens voor slagen ging niet gepaard met taart of snoep. Avondvierdaagse: daar kregen we echt geen snoep of drinken bij. IJsjes kopen? Ranja invriezen....
Toen ik uit huis ging ben ik dat dus anders gaan doen. Gevolg: obesitas. En dat was ik niet van vandaag op morgen. Daar heb ik een aantal jaren over gedaan. Mateloos eten. Géén begrenzing. Mijn eigen schuld
En bij heel veel dingen speelt naast onbewuste marketing en zien eten doet eten ook wat ik 'tirannie van de meerderheid' noem een rol.
Vroeger kreeg blijkbaar niemand drinken mee naar school. Tegenwoordig wordt dat gewoon verwacht. Wel weer vaker water of melk, maar als je je kind structureel nooit iets mee heeft, dan wordt er een zorgmelding gedaan.
Ik vind de avondvierdaagse en veel sportwedstrijden enorme vreetfestijnen geworden.
Het is dat mijn club de avondvierdaagse organiseert en ik semi-verplicht ben mee te doen, maar mijn ouders noemen dat altijd wandelen voor mensen die daar de rest van het jaar te lui voor zijn.
Als je vijf kilometer wandelt, hoeft daar echt niet tussendoor bij gegeten en gedronken te worden, zo'n enorme inspanning is dat ook weer niet. Wij kunnen prima 20 km wandelen zonder pauze en zonder tussendoor iets te eten of te drinken.
Op sportwedstrijden wordt vaak enorm veel snoep meegenomen voor 'tussendoor' want 'ze hebben hard gesport dus suiker nodig'. Mijn dochter turnt en in feite is zo'n wedstrijd fysiek helemaal niet zo zwaar, want je doet warming-up en even inturnen per toestel en verder alleen één keer je oefening. Tijdens een training doe je veel meer en vaker.
En toch zie ik veel kinderen na elk toestel iets eten. Natuurlijk snap ik dat je een broodje eet halverwege als het rond etenstijd is, maar verder is dat niet echt nodig.
Toch willen ouders niet dat hun kind 'uit de toon' valt omdat het in de pauze maar water uit de kraan moet drinken. Of als enige niks mee heeft met de avondvierdaagse of het schoolreisje. Ook zoiets; iedereen neemt bij avondvierdaagse, schoolreisje en een kamp mee 'om uit te delen', dus heeft voor 10 man snoep mee. Maar als iedereen voor tien man snoep mee heeft, eet je dus enorm veel snoep.
Net als met al die elektrische fietsen; niemand wil dat zijn kind als enige uit het groepje geen e-bike heeft en de rest dan niet bij kan houden, dus kopen ze ook maar zo'n fiets. En hoe meer mensen meedoen, hoe lastiger het wordt om weerstand te bieden.
Voorleven is belangrijk, maar niet iedereen heeft een goed voorbeeld gehad.
Wij namen vroeger wel altijd zelf eten mee naar een pretpark, dierentuin, zwembad, speeltuin etc. Rugzak met een zak broodjes, een thermosfles koffie en ook snoep. Een ijsje kochten we daar dan wel, dat neemt lastig mee. Mijn ouders vonden het te duur om alles overal te kopen. Dat hebben wij wel meegekregen en ze betaalden het ook niet voor ons als we met vrienden op pad waren. Dus dan was het inderdaad al snel de afweging dat niet te doen, ook niet als anderen dat wel deden.
Mijn zwager is daar wel wat anders in opgevoed en mijn zus heeft die houding meer overgenomen. Maar dat is ook omdat ze mijn ouders wat te rechtlijnig vond daarin en ze genoeg geld hebben om niet met een rugzak broodjes en een thermos koffie te slepen tijdens een dagje uit. 'We kunnen het betalen en gunnen het onszelf'.
Maar we kregen wel belachelijk veel snoep/koek op een dag. En water drinken was 'voor arme mensen', wij konden ook wat anders betalen. Dus we dronken nooit water, mijn ouders en met name mijn vader vindt het nog steeds raar als mensen water willen drinken. Mijn zus had ook het talent om alles wat we één keer kregen tot een 'nieuw normaal' te verheven en mijn ouders gingen daar blijkbaar in mee.
Zo kregen we elke dag na de lunch een snoepje en regelmatig ook nog een snoepje 'voor onderweg' naar school (vijf minuten lopen). Elke dag om tien uur drinken met een koekje en na school ook drinken met een koekje of snoepje. Bij de lunch kregen we yoghidrink of chocomel te drinken. En in de avond kregen we ook nog snoep met wat drinken. Als ik daar nu op terugkijk vind ik dat dus allesbehalve normaal. Fruit hadden we wel, maar ik hield daar toen niet van (nu wel). Maar de tijd voor fruit was twee uur in de middag en dan zaten we op school, dus dat aten we hooguit op woensdagmiddag of op zaterdag. Slaat natuurlijk nergens op, fruit kan ook prima na school en als je net geluncht hebt, is snoep helemaal niet nodig, dan heb je gewoon te weinig gegeten.
Wat we dan weer absoluut niet mochten, is eten in de auto. Mijn vader was daar heel principieel in. Als we al eens onderweg moesten eten, bijvoorbeeld onderweg naar vakantie, dan deden we dat op de parkeerplaats van een tankstation en moesten we het broodje buiten de auto eten om niet te kruimelen. Hooguit dat we tijdens het rijden een keer een snoepje mochten, want dat geeft geen troep. Zeker geen koekjes.
ToetieToover schreef op 02-05-2025 om 21:26:
[..]
We eten niet op de oude voet, dat is het nou juist. Mijn moeder is 80+ en die vertelt dat vroeger de groenteman en melkman aan de deur kwamen. De slager kwam in de ochtend ‘horen’ en dat was op zondag stoofvlees en op woensdag gehaktballen en dat was het. Haar vader viste en had een moestuin. Haar moeder zoutte, weckte en maakte jam. Keuls potje met reuzel op het aanrecht. Kist appels op de koele vloer. Een pond snoepjes per week (perendrups of gele wafeltjes) en daar nam je 1 van en het kwam niet eens in je op om er meer van te nemen. Niks supermarkten met (ultra)bewerkt voedsel. Niks winkelstraten met meer eetgelegenheden dan winkels. Niks tussendoor, water kwam uit de kraan op school en de kinderen gingen daar om de beurt onder in de pauze.
Dan zit ik, denk ik, teveel met de kruidenierswinkel vol snoep van mijn grootouders in mijn hoofd. Mijn moeder en haar zussen werden volgestopt met snoep, koek en chips. Maar het zou zomaar kunnen dat dat een uitzondering was.
Bij mijn andere opa en oma was het juist heel sober.
Mick en Ysenda: jullie hebben gelijk, vroeger waren er niet of nauwelijks fastfoodketens en ook geen talloze soorten kruidnoten die al in september in de winkel lagen.
Dus de verleidingen zijn veel meer toegenomen en we bewegen ook nog eens minder.
En kinderen zijn natuurlijk al helemaal slecht opgewassen tegen al die verleidingen. Zo vond ik de snoepautomaat in het zwembad echt idioot. De invloed ervan was er sowieso op mijn kinderen, want we liepen er steeds langs. Of ik nu ja of nee zei. En voor mij soms wel een dilemma. Want bij te vaak nee zeggen was ik weer bang dat ik de aantrekkingskracht ervan juist groter zou maken.
felija schreef op 02-05-2025 om 20:50:
[..]
Dat denk ik ook, we leiden veel te veel een zittend bestaan, maar eten wel op de oude voet vrolijk verder.
Ja, dat bedoel ik de hele tijd. Dat zit ook juist in heel veel kleine dingen, zoals de afstandsbediening van de tv, en mr google die je gordijnen sluit en lampen uit doet. De robot stofzuiger. Maar ook de tegeltuinen, liefst zo onderhoudsvrij mogelijk. We hoeven ook veel minder vaak de deur uit om naar een winkel te gaan. Zelfs de supermarkt komt de boel brengen. En nou denk je misschien: wat maakt het uit als je tóch met de auto naar de winkels zou gaan? Nou, zelfs dán een heleboel . Tel maar uit hoeveel stappen én bewegingen (om je karretje te laden enz) dat wekelijks zou zijn. Alles bij elkaar zijn we zó ontzettend minder gaan bewegen en vooral in de dingen die we niet eens door hebben .
