Ouders zijn bezorgd: tieners eten steeds ongezonder door influencers en verleidingen
Je kunt nog zo je best doen om thuis gezond te koken, maar zodra je tiener buiten de deur is, heb je er minder grip op. Veel ouders herkennen dit: snoep in de schoolkantine, frisdrank met vrienden of reclames van influencers die ongezonde snacks aanprijzen. Uit onderzoek van EenVandaag blijkt dat één op de vijf ouders vindt dat hun tiener vooral ongezond eet, en dat maakt opvoeden er niet eenvoudiger op.
Thuis lukt het vaak nog wel
De meeste ouders geven aan dat het thuis redelijk goed gaat. Groente bij het avondeten, fruit op tafel, brood mee naar school. Toch wordt het een stuk lastiger zodra kinderen ouder worden. Een vader uit het onderzoek vertelt: “Wij proberen het echt wel, maar opa’s en oma’s verwennen hem dan weer met snoep of ijs. En zelf wil je ook niet altijd nee zeggen.” Voor veel ouders voelt het alsof ze de strijd tegen suiker en snacks buitenshuis verliezen.
Verleidingen zijn overal: offline én online
Dat heeft volgens ouders niet alleen te maken met hun kind, maar ook met de wereld om hen heen. Gezond eten is vaak duurder, terwijl fastfood en snacks overal op de hoek te vinden zijn. Daarbovenop komt de online wereld. Bijna de helft van de ouders maakt zich zorgen over influencers die frisdrank, energiedrank of ongezond eten promoten. Kinderen zien dat dag in dag uit voorbij komen en nemen hun idolen serieus.
Een ouder zegt daarover: “Kinderen zien tiktokkers echt als voorbeeld. Als ouder is het lastig een tegengeluid te hebben, ook als de informatie feitelijk onjuist is.”
Roep om strengere regels
Niet gek dus dat ruim zeven op de tien ouders vinden dat er strengere regels moeten komen voor influencers die ongezonde producten laten zien. Zij vinden dat influencers, net als merken, verantwoordelijkheid moeten nemen voor hun invloed op jongeren. Toch is dat ingewikkeld: influencers begeven zich vaak in een grijs gebied. Wanneer is een video die zij posten pure reclame, en wanneer gewoon een persoonlijke mening?
Gesprek aan de keukentafel
Tegelijkertijd ziet een deel van de ouders dit niet als een taak van de overheid, maar vooral als hun eigen verantwoordelijkheid. Vijftien procent noemt strengere regels zelfs betuttelend. Zij vinden dat opvoeden betekent dat je je kind zelf moet leren omgaan met verleidingen. En veel ouders doen dat ook: 84 procent praat met hun zoon of dochter over gezond eten.
Sommigen leggen thuis uit hoe marketingtrucs werken, anderen kiezen voor het goede voorbeeld door zelf geen frisdrank in huis te halen of samen te koken. Toch blijft het de balans zoeken: een snack in het weekend moet volgens de meesten ook gewoon kunnen.
Conclusie: ouderschap anno nu
Of je nu strengere regels wilt of vooral inzet op goede gesprekken, duidelijk is dat gezond eten voor tieners niet vanzelfsprekend is. Ouders lopen tegen steeds meer verleidingen aan, van de snoepautomaat tot TikTok. Wat helpt, is bewust blijven van de invloed die anderen hebben, en je kind stap voor stap leren zelf gezonde keuzes te maken. Perfect zal het nooit zijn, en dat hoeft gelukkig ook niet.
Bron: Een Vandaag
